关于多重压力下独自照顾孩子及家庭事务的困扰与解脱

健康咨询描述： ，关于顾孩如日的多重照顾孩子真的累了，婆婆身体不好基本什么都不照料孩子，压力公公要上班毕竟男人家照顾不来，下独只有女方的自照父母亲和我一直带孩子，我父亲也自己心脏不好，及家解脱高血压，庭事还是困扰坚持我们3个人轮换着带，前段时间因为婆婆感冒传给了大家，关于顾孩导致孩子挂点滴，多重家人全部牵连感染到，压力所有家务由我包办，下独我很怨恨，自照很累，及家解脱做了再多也得不到他人的庭事一句谅解和安慰，半夜起床洗奶瓶帮宝宝洗衣服等事，都悄悄的关门好在弄，等我休息了老公上班了却起来乒乒乓乓的吵得我不得安睡，我埋怨过，哭泣过，埋怨对方无力之出，埋怨对方稳坐泰山，当喜笑颜开的时候大家都要来看的，艰难的背后却无人所知，我曾也说过做的多点，想想也算了，只要得到大家的肯定和认可，但是答案是没有，老公在体贴，在明白事理，毕竟也是个粗人，所以这一系列的事情被我老公看成我有精神病，还有我忧郁症，所以我想咨询下，如果是我有问题我接受治疗，如果没有请您给个明明白白的见解和答案，谢谢。

曾经的治疗情况和效果： 还未得到治疗

想得到怎样的帮助：旁观者清，希望明白事理的答案

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ask69230519os 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-14 10:07:55 我要投诉       

困扰和疲惫是完全可以理解的。您承担了过多的家庭责任，压力过大，导致情绪出现问题，这并不是精神病或忧郁症。您需要和家人进行坦诚的沟通，让他们了解付出和辛苦，共同分担家务和照顾孩子的责任。您也要注意自己的身心健康，合理安排时间，适当休息和放松。可以尝试一些缓解压力的方法，如运动、冥想等。建议丈夫多关心感受，共同营造一个和谐的家庭氛围。